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全速前进

林书豪访谈,谈论间歇期的提高以及意志力等问题

休斯顿 - 你可能没有必要对林书豪的故事进行介绍,自从他在2012年的国际舞台上爆发,他的每一次传球,运球与投篮,都被全方位地剖析,这是24岁非选秀哈佛毕业生进入联盟时无法想象的。然而,现在,那种非预期名声的新鲜感已经消退,进入了正常状态: 现实是很少学习如何处理在聚光灯下的生活,更多的关注于球场内外的自我提高。

火箭队网站的Jason Friedman在周末对林书豪进行了专访,下面是他们谈话的录音文稿。

JCF: 今年夏天与去年比较有何不同?我知道去年对于你是如此混乱,不只是更换了球队,而且要完成膝盖手术的恢复,我猜测这个间歇期对于你是完全不同的。

JL: 去年更多的是环境的适应,实际上去年夏天的训练是令人失望的,因为我应当更早地做准备,但是,夏天的前两个月没有按照计划实施。而今年的夏天,身体没有任何的问题,让我每天能进行不同的训练,考虑到每天能带来什么,就会更容易些;我不会坐在那里考虑我的膝盖是否感觉很好,或者是我是否能做这个或者是那个,我知道我在做什么,我有着很好的球队,今年让我能集中精力,一切都按照计划实施。

JCF: 从提高的角度,你主要做什么?我猜测可能是投篮。

JL: 是的,是投篮,还有很多左手的东西,希望在这些方面将来能好一些。

另一个很重要的是我的姿势,那可能听起来不那么重要,但是,对于我很重要,因为在过是姿势使我变慢了,那对于防守的提高很重要。

JCF: 你提到了姿势,是否意味着从平衡的角度提高你防守的姿态,那让你更容易与有效地改变方向?你能详细地说一说吗?

JL: 我的体能教练Daryl Eto认为,我的姿势不好,那就是说 ,作为一名运动员,我的移动效率不好,因此,他提出了一个具体提高的计划。

有时候让人有挫败的感觉,因为这好像是在重新学习最基本的东西,在24岁的时候重新学习孩子时候学习的东西会很艰难。

JCF: 这些是帮助你提高防守的东西?

JL: 是的,如果你看看德里克-费舍尔的防守姿势,他看起来就更像是一名运动员,而如果你看看我,我看起来更像是巴黎圣母院的钟楼怪人(笑).

JCF: 我记得在夏天的早些时候,你提起另一个需要提高的就是你的心理坚韧性,如何做让自己意志力更加的坚强与强大?

JL: 我认为很多是来自于训练中的意志力,例如:在特定环境下,比如训练与比赛对第一次投篮不中的反应。因此,不管是在比赛中还是投篮训练中,我不断地说, ‘下一次投篮会命中的,目的是训练我的思维过程,让自信心不动摇,绝不会有一点的怀疑。 

JCF: 因为意志力是无形的,不是有形的,你是否能注意到在那方面的提高,或者在比赛开始之前你也不知道?

JL: 你能注意到提高,这里或那里小事情表明你的进步。

因此,我每天进行训练,我绝对能看到如何在变得更好,但是,在每天结束的时候,对于运动员唯一的结果是在比赛中体现出来。

JCF: 你是一名哈佛的毕业生,因此,你应当习惯于考前临时抱佛脚,然后能直接得分,对么?

JL: (笑) 不是的,但是,考前临时抱佛脚是我熟悉的。

JCF: 好的,我想谈论你的季后赛。在赛季的最后几个月中,从2月1日开始,你的三分球命中率接近的40%,然后季后赛开始了,你在第二场比赛的上半场受伤,你的赛季以负面音符结束。

现在,你的季后赛经历结束已经有几个月的时间了,如何进行回顾? 令人失望的两个星期不应当抹杀几个月的显著进步?

JL: 那绝对不是我想要的结束方式,当我训练的时候,我多次提醒自己。

作为一名球员最糟糕的感受之一就是不能出场的那种感受,你不能做任何事情,或者不能控制比赛,尤其是作为一名组织后卫。我记得,我知道那是是什么样的感受与滋味,在间歇期内当我训练的时候,我时时提醒自己,目的是为了不再有那样的感受。

JCF: 上一次当你在洛杉矶的时候,我们进行了交谈,球队的小训练营刚刚开始,我与观看你比赛的人们进行了交谈,大家的一致意见是,你看起来比以前更加的快速与强壮。作为一名球员从训练的角度,你是怎样衡量自己的??

JL: 这很难讲,因为这个夏天是完全不同的,因为周围的人是不同的,人们的意志力是不同的,一些人自然地比其他人要好。

对于我来说,我的精力放在让自己变得更好,我相信当机会到来的时候,结果会摆在那里。在很多方面,只是去学习,结果留给上帝,不管我的训练好还是坏,我能说的是,自己付出了时间,通常那就意味着会变得更好。

我想说的是,衡量成功不完全是你在训练中如何做决定的。

JCF: 那是公平的,那就带来随后的问题,如何来评价一名组织后卫。联盟中拥有众多非常出色,甚至是名人堂级别的组织后卫。你认为自己处于什么样的位置,尤其是作为一名进入联盟的时候以得分为首位想法的球员,现在转变成为传统的组织类型的球员,还有现在你身边有全明星级别的詹姆斯-哈登,他需要有球在手,同时,还有另一名有球在手的超级球星德怀特-霍华德?

JL: 你知道,我还没有想过那个问题,坦白地讲,现在我不知道如何回应那个问题,但是,对于我,真的还没有考虑那么多,因为我不会担心,因为你绝不会知道将来会发生什么,一些人受伤了,一些人被交易了,突然发生的这些事情让你措手不及,你绝不会知道。

因此,对于我来说,这个夏天我不会考虑其它过多的事情,每一天只是想如何让自己进步。

联盟中有很多伟大的组织后卫,但是,进入联盟前几年我学习到的是努力工作,工作再工作,因为其它的事情是你无法控制的。我记得我爆发的第一场是与德龙-威廉姆斯的对抗。当然,我不能想象会发生那样的事情,与他的对抗打出那么好的表现。那不是我计划内的,但是,那也是我每天努力训练的结果,那也是我唯一能控制的。

JCF: 我不会要求你放弃任何你的秘密,但是,在防守挡拆中,你是否比其他人更加的机灵,或者只是归结于你是负责实施那一策略的人?

JL: 我认为这与个人的有关,一名好的防守者像泰森-钱德勒,能打多种类型的挡拆防守,而这是其他人所不能的。当你看对手的防守体系的时候,像马刺这样的球队,让你的挡拆配合不会得到上篮的机会,但是,其他的球队防守就会让你得到上篮的机会。

因此。多数时候取决于对手的大个是谁,他是否灵活,他如何使用手等等。一些大个球员,如果你仔细观察他们的脚步,很多时候他们被欺骗了,你观看他们的身体位置,知道你会得到上篮的机会,但是从蒂姆-邓肯那里你绝不会的得到这样的机会。

JCF: 你即将去亚洲为期一个月的旅行,这次旅行的目的是什么?

JL: 主要是与公众见面,拍照以及商业活动,另外还有孩子们的篮球训练营,与大家分享我的篮球成长经历。然后还有慈善活动,这是我在台湾与中国最想做的事情。

JCF: 在经历了过山车式的生活,并成为国际名人之后,你感觉自己的生活是否达到了平衡? 或者现在了恢复常态?

JL: 当然,现在非常正常,林疯狂的时代已经过去,现在是调整与适应的过程,这就是我现在的生活,现实就是这样,现在与过去相比,更加的正常。

JCF: 在过去的一年,你已经在学习,如何更好地克服联盟生活的不稳定性,在某种程度上是接受教育的过程,只能接受,并且知道这是你无法控制的,因此,你需要把精力放在如何应对不同的情况。

我知道那听起来很简单 – 实际上却不是 – 但是,过去的一年这是否是你所要应对的?

JL: 是的,我会说每个人的生活都是那样,但是,在过去的一年对于我的生活来说被放大了,需好好地总结,在生活的旅途中发生什么,对于我正在学习如何来反应与回应。

JCF: 林书豪,最后一个问题,这是最不重要的: 你是否完全赶上了火影忍者的观看,或者你仍然落后?

JL: (笑) 我严重的失速了,我赶上了一些,但是一旦训练营开始,就会被落下。我的小弟弟喜欢观看,他给我讲了很多,我需要赶上。

JCF: 我不知道你在亚洲有多少空闲时间,但是,或许你在旅馆里,你能粗略地赶上一些章节。

JL: 听起来像是个好计划,我会的。